Планирование и его опасности




Психологически планирование может быть палкой о двух концах, которая, с одной стороны, позволяет добиваться невероятных результатов, а с другой – разрушать психику человека. Способность планировать есть у всех, нас обучают ей с детства, начиная со школы. Это умение формируется на базе двух противоположных интенций. С одной стороны, необходимо учитывать прошлый опыт, то есть знать, как делались какие-то дела в прошлом, на основе чего можно сделать предположение, что так же они будут выполняться и в будущем. Противоположная часть – необходимо уметь представлять будущее таким, каким оно должно быть в представлении планирующего.


Планирование

И тут проявляется первая опасность планирования – неадекватность представления будущего или его размытость. Подавляющее большинство людей могут довольно легко сказать, чего они не хотят, но затрудняются точно определить, что им необходимо, чего они хотят, за что они готовы бороться, если будет необходимо. Отсутствие ясного представления приводит к тому, что нет достаточно сильной мотивации. Цель размытая, поэтому ресурсы тратятся на многие ненужные шаги, и она не достигается.


Кроме того, пытаясь загнать себя в рамки достижения нужных целей, человек может прибегнуть к жесткому планированию, создавая строгие рамки, в которых ему нужно находиться. На практике такие рамки предельно неэффективны, потому что ситуация зависит от многих факторов, которые нельзя предсказать, и они будут разрушать построенную систему. Это приводит к фрустрации и растерянности. Для того, чтобы перестроить свои взаимоотношения с планированием, следует приложить дополнительные усилия, научившись делать его более гибким. Известные специалисты по тайм-менеджменту советуют делить время между жестко привязанными ко времени задачами и делами, которые могут быть сделаны в любой момент, независимо от времени дня. В таком случае можно выполнять их тогда, когда возникает возможность и свободное время. Кроме того, необходимо оценивать дела по степени значимости и времени исполнимости – это позволяет ранжировать время работы с ними.


Два самых больших врага адекватного планирования – это прокрастинация (бесконечное откладывание) и перфекционизм (стремление все делать исключительно совершенно). Зачастую первое является последствием второго: если я не могу сделать все совершенно, как себе представляю, то лучше я вообще не буду этого делать. Причиной чаще всего является страх осуждения со стороны окружающих и большая зависимость от общественного мнения. Часто это связано с давлением родителей в детстве и большими ожиданиями, которые перекладывались на ребенка и давили на его самовыражение.



Также читайте:

 
Поиск по сайту

Популярные темы

Новые тесты

Это интересно
2010-2017 Psyhodic.ru
Все замечания, пожелания и предложения присылайте на admin@psyhodic.ru