Повышение стрессоустойчивости путем коррекции самооценки




В данной работе мы придерживаемся положения о том, что стресс является реакцией на особенности взаимодействия между личностью и окружающим миром. Это в большей степени продукт когнитивных процессов человека, образа его мыслей. Самооценка является важной составляющей в формировании стрессоустойчивости и позволяет адекватно оценить ситуацию, собственные возможности и выбрать верные стратегии поведения в условиях стресса. Но часто самооценка бывает неадекватной (завышенной или заниженной), порождая конфликтное поведение и, тем самым, снижая стрессовую толерантность личности. Поэтому мы предположили, что коррекция самооценки, приведение ее к адекватному уровню может повысить стрессоустойчивость человека. Основной метод исследования - интерперсональная диагностика Т. Лири, которая удобна для изучения самооценки (СО) и стиля межличностного поведения. Дополнительный инструментарий: методика многофакторного исследования личности Р. Кеттела (фактор MD - адекватность СО) и Миннесотский многомерный личностный перечень (MMPI). Способ обработки данных - корреляционный анализ.


Итак, были получены следующие результаты. Преобладание I октанта в личностном паттерне по методике Т. Лири говорит о "властно-лидирующем" типе межличностных отношений (МО). Испытуемые, давшие высокие оценки (9-16 баллов) по этому октанту, характеризуются дидактическим стилем высказываний, потребностью командовать другими, завышенной СО, низкой самокритичностью, плохим самоконтролем. Обнаружены положительные связи с высокими стенами по факторам А, Е, F, М и МD (экстраверсия, доминирование, независимость, практичность, завышенная СО), 16-факторного анализа личности Кеттела; и положительные корреляции с характеристиками стенического типа реагирования по данным MMPI. При адекватной СО этот тип межличностного поведения характеризуется уверенностью в себе, умением быть хорошим наставником, руководителем.


II октант, соответствующий "независимому-доминирующему" типу МО, при явном преобладании над другими, по данным комплексного исследования, сочетается с такими особенностями, как черты самодовольства, дистантность, эгоцентричность, завышенный уровень притязаний, чувство соперничества, проявляющееся в обособлении позиции в группе. Снижение СО до адекватного уровня даст возможность продуктивно взаимодействовать всем членам в группе.


"Прямолинейно-агрессивный" тип МО (III октант) при повышенной СО обнаружил выраженную близость к таким характеристикам, как ригидность установок, практицизм, повышенное чувство справедливости, неоспоримая убежденность в своей правоте, легко загорающееся чувство враждебности при критике в свой адрес. Испытуемые с адекватной СО характеризуются искренностью, настойчивостью в достижении целей. "Недоверчво-скептический" тип МО (IV октант) при неадекватной СО (как завышенной, так и заниженной) проявляется в обособленности, замкнутости, подозрительности, высокой конфликтности, которая может кумулироваться, создавая тем самым повышенную напряженность. При умеренных баллах этот тип поведения характеризуется реалистичностью базы суждений, неконформностью.


Первые 4 октанта характеризуются доминирующим типом МО, следующие четыре (покорно-застенчивый", "зависимый-послушный", "сотрудничающий-конвенциальный", "ответственно-великодушный") представляют противоположную картину: заниженная СО, подчиняемость, неуверенность в себе, конформность. Здесь требуется психокоррекционная работа по повышению СО.


Коррекция самооценки должна проводиться по двум направлениям: работа с когнитивными оценками (коррекция индивидуального восприятия и структуры) и изменение личностных стратегий поведения (перенос навыков в ходе тренинга на рабочую ситуацию).


Черняновская И.А.



Также читайте:

 
Поиск по сайту

Популярные темы

Новые тесты

Это интересно
2010-2017 Psyhodic.ru
Все замечания, пожелания и предложения присылайте на admin@psyhodic.ru